筋トレと足を組むくせ

最近ぜんぜん体を動かしてない。

「筋トレをするといいよ」みたいな話を聞いて昨日やってみたけど、いまシンプルに体がくたびれている。

やりかたがまずかったのかな。

・・・

あと座るたびに足を組むようになってしまった。

足を組むとだんだん膝が痛くなってくる。やめたいなと思いつつ、なかなかやめられない。

たばこってこんな感じなのかもしれない。

座ったとき膝でボールを挟むようにしたら、足を組むくせが治りそうだと思う。スタバではやれないけど。